11 Kebiasaan Baik yang Bisa Memproduksi Anda Awet Muda

0
75

11 kebiasaan baik yang bisa membuat Anda awet muda. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM –┬áKolagen ialah salah satu jenis protein yang bisa menjaga kulit agar langgeng awet muda. Sayangnya, produksi kolagen menurun drastis ketika Anda berusia 20 tahun.

Biar kulit tidak mengalami penuaan dini, berikut beberapa hal yang mampu dilakukan seperti dilansir laman Boldsky:

1. Memijit

Dua kali sehari, di dalam pagi dan malam hari, pijatlah wajah dengan jari tangan secara rutin. Kebiasaan ini bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan penerapan kolagen.

dua. Melembapkan kulit

Kulit akan mudah mengalami dehidrasi setelah produksi kolagen menurun. Atasi dengan menggunakan pelembap yang berbahan dasar air dan pijatlah paras setelah Anda menggunakan pelembap tersebut.

3. Jiplakan

Campurkan model dengan gel lidah buaya dan usapkan pada kulit. Ramuan ini dipercaya bisa mengencangkan kulit.

4. Vitamin C

Semua yang menyimpan vitamin C berkhasiat meningkatkan produksi kolagen. Anda tidak hanya bisa mengusapkan jeruk atau buah lain yang mengandung vitamin C dalam kulit, namun Anda juga mengonsumsi buah tersebut untuk meningkatkan penerapan kolagen.

5. Tidak merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan efek Anda terkena penyakit kronis, namun juga mengurangi produksi kolagen. Bila Anda ingin menjaga produksi kolagen dalam tubuh, sebaiknya hentikan tradisi merokok.

enam. Antioksidan

Gunakan produk perawatn kulit yang kaya antioksidan, seperti teh hijau. Sebab kandingan antioksidan yang tinggi bisa meningkatkan produksi kolagen. Bahkan, mengoleskan teh hijau langsung di jangat juga bisa memberikan dampak nyata tersebut.

7. Toner

Selain menormalkan level PH setelah Anda mencuci muka, toner juga bisa meningkatkan produksi kolagen. Karenanya, jangan meremehkan fungsi toner , ya.

8. Exfoliate

Exfoliate mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan organ kulit yang baru. Proses ini sangat penting untuk meningkatkan produksi kolagen.

9. Retinol

Carilah produk perawatan kulit yang menyimpan retinol karena vitamin ini mampu memicu peningkatan produksi kolagen.

10. Kunyit

Tidak hanya berguna sebagai bumbu masakan, kunyit pula bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, yaitu meningkatkan produksi kolagen. Anda bisa membuat masker ataupun scrub alami dari kunyit.

11. Sunscreen

Salah mulia penyebab produksi kolagen menurun merupakan sinar matahari. Untuk itu, kurangi paparan sinar matahari dengan penggunaan sunscreen yang mengandung SPF.

Rekomendasi