3 Tanaman Hias yang Memiliki Khasiat Positif untuk Kesehatan Mental

0
72

TABLOIDBINTANG. COM –¬†Banyak sebagian orang yang menaruh tanaman di dalam ruangan untuk memermak rumah. Selain itu, ternyata tersedia beberapa jenis tanaman hias di bawah ini memiliki manfaat membangun bagi kesehatan mental Anda. Dilansir dari mydomaine. com selain sanggup mempercantik ruangan, tanaman hias dalam bawah ini ternyata memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan fisik, sesuai mengurangi stres dan kecemasan sehari-hari.

Berikut diantaranya:

1. Rosemary, buat mengurangi peradangan
Flora hias Rosemary memiliki asam rosmarinic yang berfungsi sebagai antibakteri serta antioksidan. Tidak hanya dapat menyapu udara, namun juga memperbaiki mood, melindungi diri dari infeksi bakteri, mengurangi peradangan di tubuh, serta memperlambat penuaan. Selain itu, aroma Rosemary juga dapat merangsang akal dan meningkatkan daya ingat.

2. Lavender dan Melati, untuk tidur yang lebih baik
Seperti dengan Anda ketahui, tidur memiliki kontribusi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh mental dan fisik. Lavender serta melati mampu mengeluarkan aroma yang menenangkan untuk membuat Anda rebah lebih baik. Selain itu, lavender juga bisa membuat Anda terbaring lebih nyenyak. Taruhlah tanaman lavender di sebuah pot di daerah tidur untuk hidup yang lebih bebas stres dan tidur yang lebih nyenyak.

3. Valerian dan Peace Lily, untuk ketenangan jiwa
Tanaman Valerian putih atau merah muda memiliki harum yang sungguh-sungguh dapat mengurangi rasa cemas. Sedangkan tanaman Peace Lily berfungsi menghilangkan bakteri di udara, meredakan alergi, dan menyerap racun di sekitar Anda.

Rekomendasi